问题描述： 会不会是年纪越来越大了,健忘症就越来越厉害了,老是上班总是忘记带齐东西的,而且有几次煮完饭之后忘记了关煤气,被老公训了一顿,这样的健忘症严重的影响生活,但我不知道如何改善好啊,
健忘都是由于压力过大引起的,所以相应的减压就是最好的治疗方法,首先是保持愉快的心情,不要太多的顾虑,勤于用脑是解决问题的根本方法,经常参加体育锻炼体育运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程,能促进脑细胞代谢,使大脑功能得以充分发挥,延缓大脑老化,健忘要引起重视,应注意防止出现脑萎缩的情况,建议适当的用点营养脑神经的药物进行对症的治疗看看,如果没有得很好的改善最好是到医院检查下,
这几种情况都会导致健忘的:晚上工作必然会影响到第二天的工作质量,这是因为睡眠少会导致交感神经兴奋度降低,大脑摄取信息和保留信息的能力都打了折扣,熬夜工作也会加剧身体的疲惫感,尤其是工作到后半夜一点钟以后的人,继续工作会导致身体的超负荷,气血失衡等情况,长期下去会习惯性健忘,其中失眠也是导致健忘的重要因素,这种情况是神经系统的问题,建议服用健脑补肾丸或者复方灵芝健脑胶囊都是可以缓解的!平常多吃新鲜水果蔬菜,祝健康
考虑你是否是压力过大或是情志刺激或是气血亏虚导致的失眠健忘的症状,建议可以挂个中医科,根据你的症状体征舌苔脉象等辨证的给于健脾宁心安神以及补气血的中药调理,