问题描述: 大腿有点粗,该怎么减,运动会长肌肉
其实最好的减肥方法还是运动,即健康又减肥,不必担心长肌肉,肌肉比脂肪长的慢,尤其是女孩。
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以上是对“大腿有肌肉有点粗,该怎么减,,,,,,,”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
这种情况可以一个是游泳减肥,一个是做瑜伽试试看。
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当你进行以全身减肥为目的的锻炼时,全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。
你好,建议散步的时侯走路的时候加快速度,尽量将步子迈得大些,这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。