问题描述： 姐姐生完孩子后脸上长了很多黑斑,现在要出去工作了,感觉很丢人,如何去掉黑斑?
注意营养均衡,少吃咖啡、烟、酒等刺激性食物,多吃含大量维生素的食物,食物中少放盐,并多补充维生素C,可多吃水果如柠檬、番茄、葡萄、草莓、桔子等,或口服维生素C,
保持良好的生活习惯和精神状态,睡眠充足,使身体能正常新陈代谢,