问题描述: 我还有两个月满17岁 父亲身高170 母亲身高165左右 而我182 现在再长高一点 该如何
每天晨起慢跑30分钟,每天喝牛奶500到1000ml,每天21点到5点必须睡觉,是长高的必要条件,禁止一切小吃零食和饮料,
如果想身高继续增长,需要保证充足睡眠,适当运动,饮食多样化,均衡营养