失恋了……走不出来……感觉自己快死了

不知你经历了怎样的情感挫折?失恋,不仅是失去了一段感情,失去了对一个人的情感寄托；有时,也会觉得是失去了自己的一部分,会有些自我贬低和自我否定,感觉愤怒,委屈,伤心,失落,也会有孤单无助,被抛弃之感,---所以,你需要些时间去面对和处理这些情感体验,试着去表达和交流,并寻求身边的情感支持和陪伴,才好,如果觉得抑郁情绪严重,持续超过两周,则需要去心理科就诊,接受药物和心理治疗,