问题描述： 毕琦早上一般先喝一杯蜂蜜水再跳郑多燕小红帽50分钟,这样可以吗?我应该多少时间以后再吃早餐,
运动后20到30分钟就可以正常进食了,另外,建议你早晨空腹喝温热的淡盐水,喜欢喝蜂蜜的话就放在临睡前,这样不管是从营养吸收还是从润肠通便来讲都更有益,