问题描述： 我特别的讨厌吃黑面包,可是听说麦粉也可以用来预防结肠癌,那个东西我怎么可以吃的下去呢,那么的难吃,他要是可以用来预防结肠癌的话又不得不吃掉的啊
玉米、小米、大麦、小麦皮(米糠)和麦粉(黑面包的材料)等杂粮食物纤维含量较多;蔬菜中的胡萝卜、四季豆、豌豆、薯类等也是纤维素的高能食品,
红薯之所以被称为抗癌食品的冠军菜,也正是这个道理,因此,要多食用薯类、鱼类及豆制品,特别是五谷杂粮,如麦类和保麸面粉等纤维素高的食物,都有利于预防结肠癌,