焦虑症不吃药能好吗

不要想的太多，活在当下努力地过好今天。要调整好自己的心理状态，你还很年轻，以后的路还很长。
要注意自己调整好自己的情绪，多和朋友沟通聊天啊！调整好合理的饮食适当的体育锻炼

您好，焦虑症主要表现为过分担心，坐立不安，搓手顿足，心慌胸闷，有时会有濒死感
不严重的话您可以转移注意力，自我调节一下，严重时影响到生活和工作就需要服药治疗了
以上是对“焦虑症不吃药能好吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

对于焦虑症,谷维素配搭维生素B1一起吃对于焦虑症是有一定疗效,饮食相当重要,避免可乐,油炸食物,垃圾食物,糖,白麦粉制品,洋芋片等易刺激身体的食品。
饮食需合50％—75％的生菜.三周内勿食乳品,之后,陆续加入饮食中,并观察是否有什么不适症状。

焦虑症是一种治疗效果较好，预后也不错的情绪障碍，因此即使你被确诊为焦虑症，也不必过分担心。
焦虑症的治疗通常包括药物治疗和心理治疗。