问题描述： 这段时间用眼有点过度,昨天起床眼睛就充血了,应该怎么办呀昨天
建议你平时多注意保护好眼睛,每工作40分钟就起来活动一下,看看远处的物体,避免长时间用电脑手机等,平时的话,多注意休息,放宽心态,及时宣泄不良的情绪,避免过度的劳累刺激,多吃点红萝卜枸杞等明目的食物
建议您外用珍视明滴眼液,并注意用眼,养成良好的用眼习惯,用眼超过40分钟休息一会,并远眺,以利于眼部肌肉休息,常做眼保健操及按摩眼部肌肉,避免长时间用眼及在强光或过暗的光线下用眼,希望我的回答带给您帮助!