问题描述: 现在是高中生,检查说一天要吃四顿,晚自习后吃的话吃什么最好,可以牛奶加面包么
可以吃牛奶,面包,饮食多样化,营养要均衡,不要偏食!
你要注意,不要吃辛辣味道的食物,不要吃烧烤类的,多吃水果和蔬菜!
以上是对“如何吃最好,不会营养过剩,搭配均匀合理”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
青春期正是人体生长发育的关键时期所以营养很重要
你这样子的搭配很好营养也比较丰富。又有助于睡眠
您好,最好夜间就不要吃了,对胃不好的,可以吃点果蔬汁的,对身体比较好的。
我的建议是,学习期间,对能量要求比较的,果蔬汁对身体是很好的。更加有利于你现在的情况的