问题描述： 冷热水交替坐浴可以延长同房时间吗?是怎么锻炼的,一次要锻炼多长时间,一次要反复几次?能不能说说锻炼的方法?要锻炼多长时间有点效果,可以延长20分钟吗?要不要天天锻炼?我不怕辛苦只是要有效果
根据你所提供的资料,冷热水交替坐浴是不可以延长做爱时间,一般适当的凉水洗澡可以增加性欲和增加性生活的时间.只要一周洗两次凉水澡就可以的,另外我建议你锻炼一下下肢的力量,注意多跑步,同时增加腹肌的锻炼,这样时间久了,你的性生活就会有很大改善的,一般情况下,由于这是属于早泄的症状,所以还是要注意减低龟头敏感度是关键,冷热水交替坐浴达不到效果的,试试早泄湿巾,戴避孕套,服用补肾药物,如全鹿丸,效果还是不错的
您好；用冷热水交替的方式,让阴茎来个三温暖确实可以促进阴茎血液循环,保持血管以及肌肉的弹性!但对性能力的影响不是很大,没有副作用.建议你戴上避孕套和改变姿势男下女上降低敏感性试试.另外多多增加性生活,可以降低龟头的敏感性也是有很好的作用的.尤其是有的人才开始有性生活的时候这个是正常的.是由于过头过度敏感导致,这个需要一定时间适应的.也可以采用间歇性的性交逐渐适应.而且一定不要因为偶尔一次失败背上思想包袱啊. 不要随便扣上早泄的帽子.