得了痔疮做什么运动

1.禁酒,喝酒会加重血管充血,导致痔疮更明显,
2.要少吃点辛辣刺激性强的食物,多吃点青菜水果,防止便秘,
3.要养成良好的排便习惯,不在此期间看小说报纸等,排便时间不能过长,最后能每天固定一个时间,这样训练有助于形成生理反射,防止便秘,对防止痔疮复发很关键,

痔疮是肛门直肠底部及肛门粘膜的静脉丛发生曲张而形成的一个或多个柔软的静脉团的一种慢性疾病,痔疮的早期症状有便血,疼痛,便时有物脱出,肛门瘙痒,坠胀不适,便秘,有异物感等,一般可以通过药物治疗,若是症状比较严重,建议手术治疗为宜,要根据具体情况在医生的会诊指导下进行为宜

考虑是属于痔疮的症状,都是要注意减少久坐,久站的,基本多吃蔬菜水果,如香蕉等粗纤维食物,保持大便通畅很重要,这个问题一般建议看医生指导,基本可以继续配合适当散步活动,都是很重要,必要时继续配合三七化痔丸治疗试试,看那是否好转的,