问题描述：心里天天发急难受的很,感觉情绪控制不住了,有时还咳嗽,有时候钻心干一件事感觉忘了,就没症状了,感觉满脑子都这状态,时间长了对有影响把,快崩溃了?怎么办?
你所说的这些情况是个人身心状态差的表现，应该进行合理地调整。应该合理饮食，营养均衡，规律作息，避免受凉熬夜劳累，调整好心态，避免压力过大，适当地活动锻炼，长期坚持，养成良好的习惯，保持健康的身心。