问题描述:上次去看中医检查说我气血不足,平时有点便秘
便秘与生活习惯和饮食是分不开的,平时要多吃水果蔬菜和粗粮可以预防和缓解便秘。偶尔便秘的话,可以补充一些食物,蜂蜜,香蕉和酸奶,如果得不到改善,建议可以尝试下西梅汁,可以有效的帮助促进肠胃的不蠕动,帮助排便。见效比较快,而且是纯果汁,天然温和。
月经量少多半是血虚,建议你去看中医,调理体质,然后平时自己加强锻炼,注意营养,充足睡眠,这样你的体质会增强的,试试吧,希望对你有帮助;