问题描述：十年前得的是神经炎,然后自从做完腰穿手术就开始发抖,一直到现在
你所说的这些情况是个人身心状态差的表现，应该进行合理地调整。饮食生活规律有序，避免受凉熬夜劳累，调整好心态，避免压力过大，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，促进恢复正常的状态。