就是月经前十天左右痛得历害乳头也有点胀硬

今年可以继续复查,如果还是乳腺增生的话,可以吃些活血化瘀的中成药.

可能是激素刺激的作用,根据您的年龄可以到医院做个乳腺钼靶检查,没问题的话,就可以观察,