午饭吃3个不大的馒头和半碗饭会胖吗

午饭吃3个不大的馒头和半碗饭，这个饭量也不大，一般不会胖的。
这个饭量也不大，一般不会胖的。如果担心发胖需要运动锻炼，不运动吃得再少也会胖的。
以上是对“午饭吃3个不大的馒头和半碗饭会胖吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你才15岁，很年轻，正是身体发育时候，这个饭量是正常的。
想控制体重，平时忌食油炸膨化食品，少喝饮料，规律作息，适当运动，你现在是发育期间，不建议节食。

早餐和午餐正常饮食是没问题的，下午可以消耗掉的，晚餐要少吃
早餐要吃饱，有营养，午餐吃八分饱，晚餐要在睡前四个小时吃完，不要熬夜