问题描述：常常失眠睡着时老是做梦,脾气暴躁哎发脾气,记忆力较差,爱发火老是与人吵架,
您好，失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重，神经衰弱等引起。建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动、注意要洗脸洗脚、保持空气流通、少饮水等。