问题描述：我右大腿髋骨骨折,手术后里面安了钢板和钢钉,现在出院在家休养,在床上休养这3月我应该按怎么样的步骤去锻炼,怎么样锻炼,
这种情况一般考虑一个月以内可以在床上做勾脚运动锻炼下肢的肌肉,一个月以后可以拄拐下床行走锻炼,建议听从医生的安排