问题描述：做餐饮工作,最近老是失眠,开的药吃效果不怎么好,他还有高血压,怎么治疗
根据你说的情况,我认为,可以考虑为回顾性失眠或睡眠感丧失,前者指自我感觉的睡眠时间与实际的睡眠时间之差；后者指自我感觉睡眠不好,而自己的配偶或家人发现自己睡眠打鼾,因此,我建议你爸爸,首先,在入睡的时候,不要对睡眠的结果给予过分的担心和关注；其次,要对晚上睡觉做梦给予正确的理解；第三,不要把白天因为其他原因所致的不快情绪归咎于晚上睡眠不好的问题上,多给予睡眠问题的积极自我心理暗示,如此,你爸爸的睡眠问题会得到较好的改善的,