问题描述:晚上上个厕所就脑子很清醒,每天晚上都做梦,有声音惊醒了,就再也睡不着了,怎么办?
您好,多梦常由精神紧张,思虑过度,神经衰弱等引起。您睡前可喝杯牛奶,听听音乐,洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩,伸懒腰是促进睡眠的很好方法,同时避免激烈活动或或兴奋的事情,及少饮水,晚饭不宜过饱等。
你好考虑是植物神经功能紊乱,神经衰弱等原因引起的多梦,严重容易引起失眠,睡不好可以服用谷维素,刺五加片,维生素b1片治疗观察看看,必要时到医院做进一步检查与治疗.