问题描述：就最近一两天总是会发现不自觉的咬紧牙齿,像是潜意识一样,连睡午觉躺下时发现牙齿也一直咬紧,还总是不自觉的使劲睁大眼睛,皱紧眉头,这与睡眠有关吗,最近睡得比较少,该怎么办?
你好，这个与你个人身体素质及睡眠还有心理精神因素等有关。建议要保持平和的心态，保持好心情，不要感到压力，要保证睡眠充足，不要熬夜。