问题描述：我原来右颈部后有一个淋巴结肿大后来小了看了也化验血常规正常也开了一些消炎药说没有什么事可吃药的一段时间后右颈后的小了可最近下巴两侧各有两个淋巴结每边都是一个小的一个大的大的有直径1厘米左右晓得0.5毫米左右因为最近看了许多淋巴结肿大的资料很害怕自己得了淋巴瘤和白血病睡觉睡不好头也痛
你所说的这些情况是个人身心状态差的表现，应该进行合理地调整。饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，适当地活动锻炼，长期坚持，养成良好的习惯，保持健康的身心。