问题描述：脖子后面感觉骨头突出了时痛时痛的有时候感觉很难受
你的情况像是由于姿势不正确造成，需要局部休息。“建议你平时不要长期看电脑，平时多运动。必要时查一个颈部磁共振
你好，长期的劳累，尤其是长期的久坐，久站，低头工作玩手机，使颈椎处于姿势不良，很容易导致颈椎的局部气血不畅引起疼痛建议平时的时候多起来走动走动，劳逸结合。同时颈部需要多活动，功能锻炼，可以用头写米字。注意保暖，避免久坐久站劳累及长久低头。可以尝试按摩，针灸等理疗。