问题描述：在练正踢腿的时候,左大脚趾不小心从地上崴了一下,一晚上后第二天早上,大脚趾有些紫肿,不能走路,一走就疼,
你所说的这种情况是软组织的损伤，损伤越重，恢复越慢。应该就医进行合理的诊治，避免反复或加重，同时应该多休息，避免受凉熬夜劳累，适当地抬高患肢，避免不良的接触和刺激，积极的调整，促进恢复。