今年16岁了,现在在上初三,但

2018-10-23 女 | 16岁
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现代人工作和生活节奏加快,精神压力增大,由此所引起的机体内分泌紊乱、营养素摄入不均衡以及某些疾病隐患等,是导致“少白头”增多的主要原因,少白头也和遗传有很大关系,你平时可以吃一些对黑发有用的食药材,如黑芝麻、枸杞子和仙人粥:用何首乌30~60克,红枣5枚,红糖10克,粳米60克煮粥,预防少年白发最重要的是消除诱发白发的客观因素,生了几根白发,不要精神过于紧张;不可过于劳累、紧张;心胸宽广,情绪乐观,保持良好的心境;注意科学配餐,多吃粗食、杂粮、干鲜果品及各类蔬菜,不挑食、偏食;养成生活有规律的良好习惯等,祝健康

2018-10-23
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