问题描述：我31岁,因为工作原因老是熬夜加班,生活不规律,吃的并不多但是不应时,老是对付或者饥一顿饱一顿的,没时间锻炼,本来并不胖,今年年初开始忽然变胖,很明显,现在老是会虚软、乏力易出汗,有时会便秘有时又会腹泻,正常的时候不多,
你所说的这些情况是个人身心平衡失调的表现，应该进行合理地调整，是需要过程的。
根据自己身体的实际情况进行合理的锻炼，适量进行，长期坚持，同时一日三餐尽量按时的进行，避免受凉熬夜劳累，调整好心态，逐渐地改善，促进恢复健康的状态。
你好，爱出汗，出汗多的原因有很多，一般与阴虚或阳虚，气虚等有关。
部分人与湿热或肝热，植物神经紊乱，缺钙，等有关，建议配合中医辨证用中药治疗。如果是气虚引起的可以服黄芪精口服液，玉屏风散颗粒。植物神经紊乱引起者可以服加味逍遥丸等治疗。