问题描述:呼吸困难,坐立不安,记忆力下降,烦躁,心烦意乱,脾气大,注意力不集中,对周围的事物很敏感!
焦虑症的症状:坐立不安或者感到心悬在半空中容易疲劳难以集中注意力,心思一片空白易激惹肌肉紧张睡眠问题(入睡困难、睡眠不稳或不踏实)。首先要建立积极乐观的心态,要有一个自我解压、自我向上的心境,培养良好的情绪。