问题描述：26岁,膝盖隐隐作痛有1个多月了,好像是因为我跑步增加的量过了,此前都是每天70分钟跑步,增加到110分钟后,持续了1个多星期后来有2天没跑了,之后再开始跑就开始作痛了,然后我就停了几天,待我走路跑跳不疼了又继续跑,可是刚开始跑还没事跑到一半的时候就开始疼了——然后我又停了几天待其不疼来在尝试还是,刚开始跑不疼,跑一半了又开始疼,我到底是上了骨头还是伤了筋,怎么样才能快点恢复如初,
你的情况建议你去做个膝关节的核磁共振看看,要排除是否有肌肉韧带的拉伤情况,