问题描述：我肾精不足,精稀也很少,头晕眼花,全身无力,之前眼睛很累,现在眼睛没以前那么累了,在吃左归丸和补肾的食物,脸色之前苍白,现在有一点血色了,但是其他症状还没减退
你说的这种情况肾精不足建议你采用传统中药当归、莲须、仙灵脾、沙苑子、菟丝子、杜仲、巴戟、桑葚、金樱子、海肭粉、云苓、枸杞、牛膝、阳古粉、白鱼膘等配合治疗，见效快、疗效确切，可以快速康复。
肾虚，就吃六味地黄丸或杞菊地黄丸。多吃牛奶、鸡蛋、牛肉、莲子、桂圆、红枣等。
多参加体育锻炼,保持经常户外活动，营养均衡，心态保持开朗，戒除不良习惯。