问题描述：昨天中午做了大概60到70个左右的深蹲,晚上回家的路上开始摔跟头,腿软,今天直接就连床都起不来了,啥情况啊?
你好，肌肉酸痛可能是运动劳累过度造成的，可能平时缺乏锻炼，建议平时注意加强体育锻炼，晚上用热水泡脚，注意不要劳累过度。