问题描述：跑完步和健身时恶心想吐是什么原因?有咽炎,另外是否什么运动过量啊或者什么的原因?需要怎么注意吗?
你好，你的问题已经看到，请问多久了啊？这是正常的啊
放心啊，没事的，这是正常的现象，跟咽炎有关系的啊
以上是对“跑步完和健身时总觉得恶心想吐”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
跑步和健身时因活动量太大，多是张口呼吸，活动后可以出现咽干、不适，当有慢性咽炎时症状可能加重，因此活动前后应适量多饮水，减少活动量。
这个首先要注意两个方面，咽炎严重的，是会导致一些恶心的表现的了。另外的话，是不是运动过度，那么也是会导致的了，所以要针对这些方面改变的了。