问题描述：今年25岁,四个月前游泳拉伤右肩导致后提重物或伸臂太快会感觉手臂神经疼痛,手臂活动不如以前灵活,去医院检查肩关节骨头无异常,胸椎有侧歪；后不知是不是理疗手法不当致右侧背部疼痛,另两个半月某天身体扭转致大腿根部剧痛难行,医院诊断出腰椎间盘突出,大概一个月后疼痛感基本消失,但近一周明显感觉下肢无力,肌肉紧张,微酸痛,前晚尝试慢跑二十分钟后感觉双腿更加无力,尤其膝关节,而且伴随膝关节外部肌肉跳动明显,以前也老是慢跑,而且慢跑时间较长也没出现过如此症状；昨天嘴唇下部肌肉也有持续跳动,
这种情况首先考虑是否是缺钾引起的,建议最好去医院确诊一下.可适当口服补钾.
平时补钾应注意尽量采取食补：香蕉,瘦猪肉,鳝鱼,花生,海带,草莓,菠菜,马铃薯,大葱,芹菜,毛豆,桃子等.其次考虑是否是缺钙.可酌情补充钙剂.平时,要多吃含钙量高的食物,如骨,虾皮,骨头汤,鲜鱼,活虾,海带,