问题描述：网友年龄：19岁 网友性别：男病情描述: 学生每天睡7小时够吗（11点到6点），下午犯困，没精神的话应该睡午觉吗
这个年龄属于成年人，平均7个小时够了。但是如果学习压力大，任务繁重的话要睡午觉的。与胖不胖无关的。
你说的情况是经常犯困，这个情况多考虑是由于血糖不稳定，建议积极的到医院检查一下血脂和空腹血糖的情况，平时注意多休息，多吃一些富含蛋白质的食物，同时注意多吃一些新鲜的蔬菜水果，如果晚上睡眠不足也会导致。