问题描述:睡眠不好,精神萎靡,易怒,易和人发生冲突,有被害妄想,情绪无法控制,常因不理解而委屈痛哭!
抑郁症是一种常见的精神病,自我调养对尽早康复也至关重要。做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。生活要有规律,坚持体育锻炼。