问题描述：可能是最近的工作压力太大了吧,所以这几天一直都在掉头发,特别是我头顶的头发,大把大把的掉,我看着特别心疼,真的担心这样子下去我会变成斑秃,
你好，1、调整好使用电脑的时间，注意及时的休息。一般最好每在电脑前工作1小时至2小时，就应暂时休息片刻，可以选择离开电脑，向远处眺望一会;也可以转动转动头颈，活动活动筋骨;或者干脆闭目几分钟。2、保证好充足的睡眠。不论工作有多么的紧张，每天8小时的睡眠是必须保证的，而且还要尽量保证睡眠质量。