问题描述：莴笋的好处?对人体有哪些益处呢?
常吃莴笋可增强胃液和消化液的分泌,增进胆汁的分泌,莴笋中的钾是钠的27倍,有利于促进排尿,维持水平衡,对高血压和心脏病患者有很大的裨益,莴笋中所含的氟元素,可参与牙釉质和牙本质的形成,参与骨骼的生长,莴笋中的含碘量高,这对人体的基础代谢和体格发育,会产生有利影响,莴笋还含有多种维生素,此外,秋季爱患咳嗽的人,多吃莴笋叶还可平咳,
莴苣含有多种维生素和矿物质及微量元素,对人体非常有益,因此建议可以经常食用,
莴笋具有利五脏,通经脉,清胃热,清热利尿的功效,