我14岁才1,55厘增高,有什么好的方法能让我快数的增高

你好，你还没有发育完全，现在正是长个子的时间，营养一定跟的上还要加强运动
建议现在多补钙，睡前和一杯牛奶，平时多吃鸡蛋牛奶蔬菜水果动物肝脏都是不错的，还要多锻炼比如跑步
请问一下你现在睡眠质量怎么样那？平时饮食怎么样

你好，根据你所描述的情况，身高在遗传方面只占用30%的作用，主要是后天因素。如果骨骼线还没有闭合就是可以继续长高的。
你好，根据上述分析，建议去医院拍个片子看看，如果已经闭合了，就很难再长高的；如果没有闭合，建议平时要加强营养，不要挑食，服用钙片补钙，多喝牛奶喝豆浆，多运动。