问题描述：眼睛是去年的时候开始近视的,当时学习任务很重,老是会看书到深夜,常常会觉得眼睛疼而且看东西会花,被确诊得了近视眼,现在每天在电脑前好多个小时,常感眼疲劳,
你好，眼睛体操，中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。