问题描述：就是最近也不知道是怎么了,就是一直的不舒服,特别是我自己的皮肤就慢慢的长了好多的小东西,我自己也是好烦的,去检查说牛皮癣,
你好，牛皮癣的人要适当的忌口，避免吃辛辣刺激性食物，牛羊肉海鲜等发物，多吃新鲜的蔬菜水果，多喝牛奶豆浆等，多参加户外运动，努力提高机体免疫力帮助身体尽快的恢复健康。