问题描述：我上中学的时候就开始出现白头发,随着年龄的增长白发也越来多,后来也用了一些中草药,钱花了可是却没有看到一点效果,怎么样才能治好白头发呢?
为了防止少白头的过早出现,在饮食上应注意多摄入还铁和铜的食物,含铁多的食物有动物肝、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等；含铜多的食物有动物肝、肾、虾蟹类、硬果类、杏铺干和干豆类等,要注意B族维生素的摄入,医学家现已确认,缺乏维生素B1、B2、B6也是造成少白头的一个重要原因,应增加这类食物的摄入,如谷类、豆类、干果类、动物肝、心、肾、奶类、蛋类和叶蔬菜等,还要注意多摄入富含酪氨酸的食物,黑色素的形成过程,是由酪氨酸霉氧化酪氨酸而成的,
白发的发病原因: 现代医学认为,少白头的发生多与神经因素、营养不良、内分泌障碍以及全身慢性消耗性疾病有关,中医学则认为,此疾病主要是由于血热、肝肾不足、气血亏损所致,先天性的少白头多与遗传有关,大部分患者除白发外没有任何不适症状,而后天性的少白头,除了根据病因治疗外（如好食辛辣、不按时作息等）,还应加强营养,实验表明,缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的病因之一,