问题描述：小腿肌肉酸痛,长达四年了,现在就是经常感觉发胀,站时间长了,经常感觉站不住,腰也疼,就是在床上怕一会,想要翻身就费劲,也不是翻不过来,也是酸痛,这是否以前训练过度引起的腿疲劳,还是别的原因啊,再说训练我已经好几年没有参加过巨量的训练了,去年还跟着跑跑步,现在步都不跑了,在网上也查过,都说是肾的事,但是我到现在没有几次那个经历,应该不是吧
这种情况一般的情况腰肌劳损的情况引起的常见的,中医的情况可以有肾虚的情况的,一般的情况往往是可以采用中药、理疗、按摩、外用药物等治疗一下的,往往是可以改善的,此种情况注意保养的,不要劳累着凉,适当的做功能活动,
根据您的描述初步判断是腰椎间盘突出,和以前的大运动量运动有关系,现在可到针灸推拿科或骨科就诊,确诊后可采取针灸推拿或小针刀等保守治疗,治疗无效后可考虑手术治疗,