问题描述：感觉压力很大,每天两包烟,不抽烟就感觉很困,我该怎么戒掉烟,或者说越抽越少,我不抽烟就打哈欠,
这样的量肯定是大的，一天两包则有40根的量，长期这样的不可取的烟草里面的有害物质肯定会会对肺部和其他的器官产生副作用，戒烟还是需要靠意志力