问题描述：最近出现了性功能障碍的现象,总是勃起无力,而且早泄特别严重,吃过很多补药也无济于事,检查说饮食也需要调节,可是不知道饮食上要多吃什么食物好呢?
你好，1.多食优质蛋白质，优质蛋白质主要是指各种动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，可提出供人产生精子所需用要的各种营养。2、男性由于必需脂肪酸摄入减少，精子生成受到限制，性欲下降，甚至不育。3、研究证明，维生素a和e是与维持性功能并延缓衰老有关的维生素。