银鹭八宝粥

2018-10-20 女 | 34岁

问题描述：各种粗粮跟豆类一起煮粥的话当主食来吃可以达到健康减肥吗或者买八宝粥来吃呢?

回答（2）

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曾晓锋 已帮助网友：1821

那肯定是没有这个功能的,八宝粥只是一个普通的食物,即使是粗粮,经过加工以后,也不见得是多么营养的了,
减肥的最佳途径还是节食,当然是健康的节,不是完全不吃,你说靠吃什么东西来减肥,那是不可能的,

2018-10-20

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张月玲 已帮助网友：2082

八宝粥含有较多的热量,而其中的杂粮较多,谷豆类可以营养互补,促进吸收,含有丰富的维生素和蛋白质,矿物质等,特别的维生素B族的含量丰富,是很好的饮食,
但是提醒你注意的是,最好是自己做的八宝粥,现做现吃,盒装的八宝粥营养成分会大大打折,而且含有较多的添加剂和糖分,所以不建议经常食用,

2018-10-20

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