问题描述：上次吃海鲜自助后拉肚子3天,昨天吃了瀉立停,今天早上不拉肚子了,但是觉得肚子涨涨的,吃东西也觉得胃很难受,像上厕所又拉不出来〔这几天都吃粥〕我该怎么办才能好?
根据你描述的症状分析,要考虑胃肠炎的可能,建议清淡饮食,可以口服奥美拉唑胶囊和肠胃康胶囊治疗,改善症状,