问题描述：玉米的营养价值高吗,我家老是吃玉米额, 玉米的营养价值高不高啊 该怎么治疗和预防甲亢病人为什么不能吃玉米
煮熟或蒸熟的玉米营养更易吸收, 2.吃玉米时,应把玉米粒的胚尖一起吃掉,因为许多营养都集中在这里, 3.玉米尤其适合糖尿病患者吃,因其膳食纤维丰富,吃下血糖不会迅速升高, 4.但肠胃不好的人不要多吃,可用玉米粒做道玉米羹,也可“粗粮细做”,用玉米面蒸锅窝头、做几个贴饼子,或熬锅棒子面粥都是不错的选择, 5.玉米受潮霉坏变质产生黄曲霉素,有致癌作用,应当禁忌食用,
玉米的营养价值在谷类食物中是出类拔萃的,适用于尿路感染,慢性肾炎,尿路结石,胆囊炎,肝炎,自汗盗汗,高血压,高脂血症,慢性鼻炎,肠炎等. 长期食用可降低血中胆固醇 , 软化动脉血管 .