问题描述：最近一段时间站时间长了就会感觉腰很痛,这是怎么回事呢?因为才是个学生,不能是他们说的什么肾虚什么的吧,
一般是腰肌劳损,腰椎韧带炎等等疾病,这是最常见的原因,个别情况下也有腰椎间盘突出的可能,对于这种情况应减少久坐,久站,弯腰,受凉等等,加强腰背肌功能锻炼,如果症状较重,提高推拿正脊,理疗,针灸等等治疗缓解
您的情况考虑是腰肌劳损了,就是腰部肌肉,筋膜与韧带等软组织的慢性损伤,是腰腿痛中最常见的疾病,又称为功能性腰痛,慢性下腰劳损等.目前无特效的治疗措施,根治比较困难,且易复发.
因此,腰肌劳损治疗的原则应强调综合疗法,行为治疗,调动患者的主 动性方能取得最好的效果.
以腰部隐痛反复发作,劳累后加重,休息后缓解等为主要表现的症状,考虑腰肌劳损,建议避免过劳、矫正不良体位,适当功能锻炼,如腰背肌锻炼,防止肌肉张力失调,必要时理疗、按摩等舒筋活血
腰疼的话,如果没有受外伤或劳损的话,腰痛大多跟每天久坐、缺乏锻炼导致的腰肌力量缺乏或腰椎间盘脱出有关,可以拍个片子看一下,平时注意锻炼,特别是游泳一类锻炼腰部肌肉的,坐着的时间腰部垫靠垫,