问题描述：最近一段时间特别的苦恼,而且老是搞得紧张兮兮的精神有些崩溃,注意力下降,记忆力不清晰,出现了强迫症,做好的事情,经常以为没有做好,经常要重复去检查重复去确认,无论是工作还是生活上,
您好，根据您所描述的。得了强迫症要做药物治疗和心理治疗。要学会自我调节保持乐观的心态和愉快的心情。多与家人交流。另外也可以给自己放个假出去旅游散散心。要注意劳逸结合，多动点身体。这段时间不要心理压力过大。要相信自己。