问题描述：16岁男孩,身高160cm,体重40kg太瘦了怎么才可以变肥一点变结实壮一点
身高160体重40kg确实太瘦了，平时的饭量大吗？多饮食，多运动，可增加脂肪类食物及多喝牛奶，现在还在青春期，多饮食能量跟得上，身高还可以增加。
你好，从身高来看确实比较瘦，平常饮食是否很少。多运动，将摄入的饮食和能量转化为肌肉可以增加体重。但是人的胖瘦和遗传，肠道菌群很多因素有关。